心向阳光护成长，健康卫士启新程｜小学部开展心理委员培训会

发布时间：2026-03-18 09:36:35    发布单位：北京师范大学万宁实验学校    浏览量：47

          培训伊始，邵老师以 “心火相传，爱伴成长” 为主题，亲切地将健康委员称为班级的 “小太阳”，强调了健康委员在校园心理健康工作中的重要桥梁作用。本次培训明确了健康委员作为观察员、宣传员、联络员的三重核心身份：作为 “情绪小雷达”，要细心观察同学的情绪、行为、学习和身体变化，精准分辨普通烦恼与需要关注的心理信号；作为 “心理小主播”，要积极传播心理健康知识，通过多样形式营造充满正能量的班级氛围；作为 “心灵小驿站”，要耐心倾听同学心声、严格遵守

保密原则，更要在必要时及时向老师求助，成为连接同学与老师的 “爱心桥”。

          培训中，邵老师细致讲解了学生心理异常的各类信号，从情绪低落、行为孤僻，到学习状态下滑、身体莫名不适等方面，让健康委员们学会精准识别身边同学的心理困扰。同时，老师还传授了 “绿灯关心、黄灯观察、红灯报告” 的三步应对法，明确不同场景下的处理方式，尤其强调遇到同学有伤害自己或他人的想法与行为时，需第一时间向老师报告，用科学方法守护同伴心灵。“超级倾听术” 的教学更是让同学们掌握了沟通技巧，身体语言配合暖心回应，让倾听成为最温暖的关怀。

针对健康委员可能遇到的保密困境、被过度倾诉、帮助被拒绝等挑战，邵老师逐一给出应对建议，并着重强调 “先照顾好自己” 的重要性，鼓励同学们通过做喜欢的事、与信任的大人沟通进行自我关怀，牢记 “不是超人，只需做温暖的伙伴”。此外，同学们也明确了自己并非孤军奋战，心理老师、班主任、家长以及同伴团队，都是坚实的后盾。

          此次培训，让小学部的健康委员们明晰了职责、掌握了技能、凝聚了力量，为健康校园建设注入了青春暖流。未来，这些小小 “心灵卫士” 将以微光汇聚星河，用细心、耐心与爱心守护身边同学的心理阳光，助力每一位同学在校园中实现身体健康、心理阳光、学习进步的成长目标，共同构筑温馨、安全、健康的校园心理环境。

（来源 ：小学部 摄影：张鑫姌 谭月 文字：邵琪 排版：郭奕彤 初审：谭月 审核发布：王涛）